オープンマリッジは実際どう？メリットと5つの課題を解説

「オープンマリッジって実際のところうまくいくの？」
「興味はあるけど、現実にはどんな課題があるのか知りたい」

オープンマリッジという言葉を知り、実際のところどうなのか気になる既婚者は少なくありません。理想として語られる一方で、現実の課題が見えにくく、踏み込んで考えにくいテーマでもありますよね。

そんな疑問を持つ既婚者向けに、本記事では以下について解説します。

最後まで読むことで、オープンマリッジの実態を理想と現実の両面から冷静に理解できるので、参考にしてください。

オープンマリッジとは？日本での実態

オープンマリッジは、夫婦がお互いの合意の上で、家庭外の恋愛や性的な関係を認め合う結婚の形を指します。日本ではまだ少数派で、認知も広がりきっていないのが実態です。

まず押さえるべき3つの基本は以下の通りです。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

夫婦合意の上で家庭外の関係を認める形

オープンマリッジの最大の特徴は、夫婦双方が合意したうえで、それぞれが家庭外の関係を持つことを認め合う点にあります。

「結婚関係は維持しつつ、お互いの自由も尊重する」という考え方が土台になっています。
夫婦という枠組みを壊さずに、個人としての自由を確保しようとする試みと言えるでしょう。

合意のないまま家庭外の関係を持てば、それはオープンマリッジではなく不貞行為に当たる点を理解しておく必要があります。

不倫・スワッピングとの違い

オープンマリッジと不倫の決定的な違いは「配偶者の合意があるかどうか」です。

不倫は配偶者に隠れて行う行為であり、法的にも不貞行為として扱われる可能性があります。
一方、スワッピングは夫婦が一緒にパートナーを交換する性的な行為を指し、それぞれが個別に関係を持つオープンマリッジとは形が異なります。

「合意の有無」と「関係の持ち方」が、これらを分ける明確な境界線でしょう。

日本ではまだ少数派という実態

海外では一定の認知があるものの、日本でオープンマリッジを実践している夫婦はまだ少数派というのが実情です。

「夫婦は一対一であるべき」という価値観が根強い日本では、周囲の理解を得にくい場面が多いと考えられます。
実践している夫婦も、その事実を周囲に公言せず、静かに続けているケースが多いでしょう。

言葉としての認知は少しずつ広がりつつあるものの、実践はまだ限定的な段階にとどまっています。

オープンマリッジのメリット

オープンマリッジには、実践者の間でメリットといわれる点が4つあります。ただし、これらは課題と表裏一体である点も合わせて理解しておく必要があるでしょう。

メリットといわれる4つの点は以下の通りです。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

個人としての自由が尊重される

実践者が語るメリットの一つが、結婚しても個人としての自由が尊重される点です。

「結婚したら相手以外に惹かれてはいけない」という制約から解放されることで、息苦しさが減ると感じる人もいます。
ただし、この自由は相手にも同等に与えられるため、お互いが受け入れられるかが前提になるでしょう。

自由を尊重し合える関係は理想に見える一方、実際には強い信頼が求められる難しさもあります。

隠し事のない正直な関係を保ちやすい

家庭外の関係を隠さずに済むため、夫婦間で隠し事のない正直な関係を保ちやすいという声もあります。

不倫のように嘘を重ねる罪悪感がなく、お互いに正直でいられる点をメリットと感じる実践者もいるようです。
ただし、正直に話すことが必ずしも心の安定につながるとは限らず、知ることでつらくなる場面もあるでしょう。

正直さがメリットになるかは、夫婦の受け止め方によって変わる部分が大きいと考えられます。

マンネリ解消につながる場合がある

家庭外の関係が刺激になり、夫婦関係のマンネリ解消につながる場合があるという見方もあります。

新しい出会いから得る刺激が、結果として夫婦の関係にも良い影響を与えると語る実践者もいるようです。
ただし、逆に家庭外の関係に気持ちが傾き、夫婦関係が冷えてしまうリスクも同時に存在するでしょう。

刺激がプラスに働くかマイナスに働くかは、実際には予測しにくい部分があります。

一人の相手に過度に依存しにくい

複数の関係を持つことで、一人の相手に過度に依存しにくくなるという見方もあります。

「配偶者にすべてを求めすぎない」ことで、かえって関係が楽になると感じる実践者もいるようです。
ただし、これは依存先が分散するだけで、根本的な心の充足につながるとは限らない側面もあるでしょう。

以下の記事では、家庭外の関係がたどりやすい結末について詳しく解説しています。リアルな結末を知りたい方は参考にしてください。

オープンマリッジで直面しやすい5つの課題

オープンマリッジを実際に始めると、5つの課題に直面しやすくなります。理想だけでは乗り越えにくい現実的な問題が多く、事前の理解が欠かせません。

直面しやすい5つの課題は以下の通りです。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

嫉妬のコントロールが難しい

実際に最も多く語られる課題が、配偶者の家庭外の関係に対する嫉妬のコントロールです。

頭では合意していても、実際に配偶者が他の相手と過ごしていると、感情が追いつかない場面が出てきます。
嫉妬の感情は理屈で抑えきれない部分が大きく、合意したはずの関係が苦しくなるケースもあるでしょう。

嫉妬への耐性は人によって大きく異なるため、始める前に自分の感情を見極める姿勢が大切になります。

一方だけが楽しむ不均衡が生まれる

片方だけが家庭外の関係を楽しみ、もう片方は相手が見つからないという不均衡が生まれやすい課題があります。

対等な自由を前提にしても、実際には出会いの機会や状況に差が出やすく、不公平感が蓄積する一因になりかねません。
「自分ばかり我慢している」という感覚が、夫婦関係に新たな溝を作る原因になるでしょう。

理論上の対等さと、実際の体験の対等さは一致しにくい点に注意が必要です。

子供への影響が読めない

子供がいる場合、親の家庭外の関係が子供にどう影響するかが読みにくい課題があります。

子供が事情を知ってしまった場合の心理的な影響や、家庭の安定感への影響は予測が難しい部分です。
夫婦間では合意できても、子供の視点まで含めて考えると慎重にならざるを得ないでしょう。

子供がいる家庭では、夫婦の自由と子供の安定のバランスをどう取るかが大きな論点になります。

世間体・周囲の理解を得にくい

日本ではオープンマリッジへの理解が広がっておらず、周囲に打ち明けにくい課題があります。

親・親族・友人に話せば、関係を理解されず非難される可能性も否定できません。
結果として、実践している事実を隠し続けることになり、精神的な負担が生まれる場合もあるでしょう。

周囲に言えないストレスが、想定以上に重くのしかかる場面も実際にはあります。

関係解消・離婚につながるリスク

家庭外の関係に本気で気持ちが移ってしまい、結果として離婚につながるリスクも実際に存在します。

「割り切った関係」のつもりが、相手に本気になってしまうと、夫婦関係そのものが揺らいでしまうでしょう。
当初の合意が崩れた時に、関係を元に戻すのが難しくなる場面も少なくありません。

オープンマリッジは関係を豊かにする可能性と同時に、関係を壊すリスクも併せ持つ選択だと理解しておく必要があります。

オープンマリッジを実際に検討する前の3つのポイント

オープンマリッジを実際に検討するなら、押さえるべきポイントが3つあります。安易に始めると関係を壊しかねないため、慎重な準備が欠かせません。

検討前に押さえる3つのポイントは以下の通りです。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

夫婦で徹底的に話し合う

最も重要なのは、片方が押し切るのではなく、夫婦で徹底的に話し合って合意を形成することです。

一方が乗り気でもう一方が我慢している状態で始めれば、関係が壊れる可能性が高くなります。
お互いの本音・不安・条件をすべて出し合ったうえで、納得できるかを確認する姿勢が前提になるでしょう。

話し合いの段階で違和感が残るなら、無理に進めない判断も尊重されるべきでしょう。

明確なルールを決める

実際に始めるなら、家庭外の関係に関する明確なルールを決めておくことが欠かせません。

「相手のことを家庭に持ち込まない」「特定の相手と深入りしない」「家族の時間を最優先にする」など、二人のルールを言葉にしておく形が現実的です。
曖昧なまま始めると、後から認識のズレでトラブルになる場合があるでしょう。

ルールは一度決めて終わりではなく、定期的に見直す姿勢も合わせて大切になります。

やめる選択肢も残しておく

始めた後でも「やめる」選択肢を残しておくことが、関係を守るうえで重要になります。

実際に始めてみて、どちらかがつらくなった場合に、元の関係に戻れる余地を残しておく姿勢が大切です。
「一度始めたら後戻りできない」と考えず、柔軟に見直す前提で臨む形が現実的でしょう。

やめる選択を否定しない関係こそ、お互いを尊重できる土台になると考えられます。

オープンマリッジに関するよくある質問

オープンマリッジについて、特に多く寄せられる質問をまとめました。

まとめ｜オープンマリッジは理想と課題の両面で捉える

オープンマリッジは実際のところ、メリットといわれる点と現実的な課題の両面から冷静に捉える姿勢が大切です。

オープンマリッジは、理想だけでなく現実の課題まで理解したうえで、夫婦が慎重に判断すべき選択です。

結婚の形に悩んだとき、まずは自分の気持ちを整理し、同じように考える人の存在を知ることが第一歩になる場合もあるでしょう。

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